Ramona Richter

Die unbewusste Fitness

Mentales Training kann sowohl in verletzungsbedingten als auch Corona-verschuldeten Trainingspausen oder bei ungeplanten Wettkampfs-Einbußen unterstützen. Es hilft dabei, sowohl physisch als auch psychisch fit zu bleiben. Insbesondere bei Ziellosigkeit, Demotivation oder, um seinen Fokus neu auszurichten. Beispielsweise wenn ein verschobener Tag x endlich feststeht und der Trainingsalltag wieder seine geregelten

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#rasendgetalkt mit Christina Hering

Wofür brennt die 800m-Läuferin noch? „Kochen!“
Aber im Gegensatz zur Tartanbahn wird hier bestenfalls nichts abgebrannt, sondern sich lediglich genüsslich belohnt. Und dank kulinarischem ‚Wieder-Auffüllen‘ der Speicher ist die 23-Jährige auch nicht ausgebrannt und rundet mit ihrer zweiten Leidenschaft somit harte Trainingseinheiten perfekt ab.
Wie und wo sich Christina weitere Ausgleiche schafft, woraus die Mittelstrecklerin Motivation und Kraft schöpft und was für ein Typ Mensch die gebürtige Münchnerin eigentlich ist, lest ihr hier.

Fotocredit des Beitragsbildes: Phil Pham – Website: http://philpham.de/

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