Ramona Richter

Die unbewusste Fitness

Mentales Training kann sowohl in verletzungsbedingten als auch Corona-verschuldeten Trainingspausen oder bei ungeplanten Wettkampfs-Einbußen unterstützen. Es hilft dabei, sowohl physisch als auch psychisch fit zu bleiben. Insbesondere bei Ziellosigkeit, Demotivation oder, um seinen Fokus neu auszurichten. Beispielsweise wenn ein verschobener Tag x endlich feststeht und der Trainingsalltag wieder seine geregelten

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