Sportjournalistin, Sportlerin und Bewegungswissenschaftlerin
Wann esse ich was, um leistungsfähig zu sein? Was hat sich in meinem rasenden (Trainings-)Alltag bewährt? Morgens, mittags, abends… Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette. Entscheidend ist, was Du bei deiner Ernährung bezweckst und womit du dich wohl und fit fühlst.
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Wie ich mich dank PURYA bei der Leichtathletik Europameisterschaft durch den Tag gesnackt habe? Lest ihr hier…
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Arbeiten und sich gleichzeitig bearbeiten lassen – klingt praktisch und nach einem effektiven Zeitersparnis. Und da wir grundsätzlich nie genügend Zeit haben und deshalb manchmal an falscher Ecke kürzen (Stichwort Regeneration), boten mir Reboots Recovery passende „Massagestiefel“ an, die ich mir einfach während der Arbeit am LapTop überziehen konnte, um die Regeneration passiv zu unterstützen. Zwei Wochen habe ich die Reboots testen dürfen und möchte mit euch heute mein Fazit teilen, der auch im Online-Magazin Garmin #beatyesterday veröffentlicht worden ist.
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Die Füße der rasenden Reporterin haben sich in zwei (für sie ganz neue) Laufschuh-Marken verirrt und dabei wurden der Speed 300 IGNITE 3 (von Puma) mit dem Cloud X (von On Running) verglichen. Nur so viel: am Ende gab es einen klaren Sieger!
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Wasser ist Leben und für unsere Leistungsfähigkeit unabdingbar. Aber was ist, wenn das Wasser ganz bestimmte Eigenschaften mitbringt, von denen unser Körper und vor allem auch der Sportler profitiert. Was steckt hinter bzw. im Gletscherwasser aus Island?
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