Ramona Richter

Trainingsalternativen – bewusst auf Abwegen

Sowohl der Kraftsportler (Andreas) als auch Ausdauerathlet (rasende Reporterin) profitiert von ‚Kontrasten‘. Mit Kontrasten sind (wie in unserem Beispiel) nicht nur ungewohnte Kraft- bzw. Ausdauer-Einheiten im Trainingsplan gemeint, sondern jede sportlich ‚reizvolle‘ Abwechslung. Das fängt innerhalb der eigenen präferierten Sportart an (beispielsweise, indem man als Läufer einfach mal den Untergrund

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2 in 1 dank Reboots Recovery

Arbeiten und sich gleichzeitig bearbeiten lassen – klingt praktisch und nach einem effektiven Zeitersparnis. Und da wir grundsätzlich nie genügend Zeit haben und deshalb manchmal an falscher Ecke kürzen (Stichwort Regeneration), boten mir Reboots Recovery passende „Massagestiefel“ an, die ich mir einfach während der Arbeit am LapTop überziehen konnte, um die Regeneration passiv zu unterstützen. Zwei Wochen habe ich die Reboots testen dürfen und möchte mit euch heute mein Fazit teilen, der auch im Online-Magazin Garmin #beatyesterday veröffentlicht worden ist.

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